버비테스트

요즘 유튜브 보다보면 버피테스트가 알고리즘으로 많이 뜨네요

집에서 단시간에 전신운동하며 뱃살도 뺄 수 있는 최고의 운동이라고 하더라구요

아이돌들도 살뺄때 가장 많이 하는 운동이라던데...

저도 하고 싶어서 알아봤으나 허리디스크가 있는 사람은 안하는게 좋다네요 ㅠㅠ

어릴때 허리 관리 좀 잘할걸 운동도 마음대로 못하니 속상합니다.