안레몬
토요일 전신 근력운동 열심히 해주었네요 좋은 하루 보내세요
이번주는 운동량이 적네요..ㅜ
오랫만에 칼로리 폭발 시킵니다..
천국의 계단 먼저 하체근력운동 해주고
힙근육 조여주는 어브딕션 15회X3세트 X 4회
전신 근력에 좋은 케틀벨 3KG로 오후 운동 마무리합니다.
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댓글 6
- lovelystar
계획한 운동을 끝까지 이어가신 게 알차게 느껴져요
- 장보고
ㅎㅎ 열운하면 뿌듯하고 좋더라구요
- 호떡
토요일 나를위한 먼진운동 수고많으셨어요 즐거운 저녁시간 되세요
- 장보고
힘들긴해도 밀린 운동해주면 더 기분좋네요
