호떡
금요일 저녁 홈트로 상체 근력을위한 푸시업으로 수고 많으셧어요
오늘은 푸시업 홈트로
상체 근력 운동 했어요!
푸시업은 가슴, 어깨, 팔, 코어 등 상체와 전신의 근력을 강화하고, 심폐 기능 향상, 체지방 감소, 자세 개선 등 다양한 효과가 있네요!
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댓글 4
- 장보고
전신 코어에 좋은 운동이죠.. 푸쉬업 홈트 수고하셨어요
- 들꽃7
금요일 저녁에도 홈트로 스트레칭 잘 케어해 주셨네요
- lovelystar
몸을 위해 노력한 하루라 뿌듯했을 거예요 좋은 저녁 되세요
