긍정맘 인희
매일 앉아 있다 보니 허리통증이 있는데.. 이 운동을 따라해봐야겠네요.
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 4
- 호떡
매일하는 6분 기초 코어 운동으로 점심 홈트오 오늘도 수고 많으셧어요
- 장보고
중요한 코어운동 하셨군요 낮에도 홈트 수고하셨어요
- lovelystar
운동으로 하루가 조금 더 가벼워졌겠어요 수고 많으셨어요
