호떡
수요일 저녁 홈트로 상체근력을위해 푸시업수고 하셧어요
저녁에는 푸시업 홈트로
상체 근력 운동 했어요!
푸시업은 가슴, 어깨, 팔, 코어 등 상체와 전신의 근력을 강화하고, 심폐 기능 향상, 체지방 감소, 자세 개선 등 다양한 효과가 있네요!
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댓글 4
- Jack kim(KRF1QD82)
저녘에 푸쉬업을 하며 저녘 운동하셨네요 수고하셨습니다
- 장보고
상체 근력에 도움되는 푸쉬업 운동잘하셨어요.. 홈트 응원합니다.
- lovelystar
운동이 하루의 기운을 바꿔준 것 같아요 수고 많으셨어요
