건강/운동

오후 근력운동..

2025.09.24 17:35
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생각보다 비가 많이 오네요..

오후엔 근력운동합니다..

 

"천국의 계단" 20분으로 무릎강화운동하고

바벨로 등근육 자극주면서 상체 운동 마무리해요

 

오후 근력운동..

오후 근력운동..

오후 근력운동..

 

 

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댓글 4
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    호떡
     비가 많이 내리는 수요일  근력운동으로
 수고 많으셧어요
 멋진몸 건강을위해 꾸준한 운동 응원 드릴게요
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      장보고
      작성자
      근력운동은 꾸준히 하려고 해요.. 특히 등운동 해줘야 통증에도 효과 좋아요
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    Jack kim(KRF1QD82)
    비오는 오후에는 헬스장에서 근력운동 하셨네요 
즐겁고 행복한 시간 되세요
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      장보고
      작성자
      가능하면 오후엔 근력운동 해주려고 해요... 그래야 통증이 없어지더라구요