건강/운동

아침 스트레칭

2025.09.24 07:25
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아침에 밤사이 굳어있는 몸 스트레칭으로 풀어주기

아침 스트레칭

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    호떡
    밤사이 뭉친근육 쭉쭉＼(^-^)／근육이완
해주니 뻐근함이 풀리니 시원하지요
오늘도 활짝웃는 수요일 보내세요~^^
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      맘 사랑해~
      작성자
      감사합니다 호떡님
네 아침에 일어나 밤사이 굳어있는 몸 스트레칭으로 풀어주면 굳어있는 관절도부드럽고 통증도 완화해 아침 활동하는데 좋은것 같아 매일 꾸준하게 하려고 합니다
호떡님 오늘도 편안한 저녁 시간 보내세요^^
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    장보고
    굳은 근육 부드럽게 풀어주는 시간이네요
개운하게 풀어주고 건강한 하루 보내세요
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      맘 사랑해~
      작성자
      감사합니다 장보고님
네 아침에 일어나 밤사이 굳어있는 몸 스트레칭으로 풀어주면 굳어있는 관절도 부드럽고 통증도 완화해 아침 활동하는데 좋은것 같아 매일 꾸준하게 하려고 합니다
장보고님 오늘도 아침식사  맛있게 드시고 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요 ^^