호떡
허리와 골반 다리.코어에도 좋은 스쿼트운동으로 해주셨네요 체력도함께Up되니더욱좋지요 수고하셨어요
허리와 골반, 다리에 힘을 키우기 위해 스쿼트 운동했습니다
날씨가 선선해지니 원래 안좋던 허리 쪽이 좀 뻣뻣해지는 느낌이라 기립근도 키울겸 했네요
무릎 무리 안가게 자세 신경쓰며 천천히 했어요
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댓글 3
- 애플
자세 신경쓰며 스쿼트 운동 수고하셨어요
- 장보고
스쿼트는 자세 정말 중요하죠 하체 건강을 위해 운동 수고하셨어요
