호떡
저녁 홈트로 푸시업으로 상체근력운동 해주셧네요 수고 많으셧어요
저녑에는 푸시업 홈트로
상체 근력 운동 했어요!
푸시업은 가슴, 어깨, 팔, 코어 등 상체와 전신의 근력을 강화하고, 심폐 기능 향상, 체지방 감소, 자세 개선 등 다양한 효과가 있네요!
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댓글 3
- 장보고
전신 코어에 좋은 푸쉬업하셨군요 상체 근력에 도움되겠어요
- lovelystar
운동으로 기분이 맑아졌을 것 같아요 좋은 하루 보내세요
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