호떡
어제 저녁은 푸시업으로 상체운동해주셨네요 코어와 어깨라인도 이쁘게 해주지요^^
오늘은 저녁에는 푸시업 홈트로
상체 근력 운동 했어요!
푸시업은 가슴, 어깨, 팔, 코어 등 상체와 전신의 근력을 강화하고, 심폐 기능 향상, 체지방 감소, 자세 개선 등 다양한 효과가 있네요!
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댓글 5
- Jack kim(KRF1QD82)
저녘 홈트로 푸쉬업 운동하셨네요 수고하셨습니다
- 장보고
전신 코어에 도움되는 푸쉬업운동 잘하셨어요.. 상체 자세 교정에도 도움 많이 되네요
- lovelystar
자기 관리를 잘 하신 게 느껴져요 오늘도 잘 하셨어요
