호떡
느껴보쟈 엉덩이근육~ 전 밴드로 하는게 익숙하지가 않더라고요 멋진운동 수고많으셨어요~( ´∀｀ )b 저도 한번 다시 도전해보러 슝~^^
어제 등근육운동 심하게 했더니 뭉침이 있어서 오늘은 밴드운동하네요
뭉친곳 풀어주고
부위별로 자극 주면서 오후 운동 마무리합니다.
빅씨스와 함께하는 밴드운동 - 하체 근육 자극되서 따라하기 좋네요
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댓글 6
- 안레몬
근육 뭉칠때 전신 밴드운동으로 잘 풀어내셨네요 편안한 밤 보내세요
- 장보고
유연성을 기르고 근력생성에 도움되서 꾸준히 하고 있네요
- Jack kim(KRF1QD82)
오후에 밴드를 이용해 전신운동을 하셨네요 수고하셨습니다 편안한 시간 보내세요
- 장보고
유연성을 기를 수 있어서 효과 좋아요..
