호떡
상체근력을위해 코어.예쁜라인을위해 푸시업으로 홈트운동 수고하셨어요
오늘은 점심에 푸시업 홈트로
상체 근력 운동 했어요!
푸시업은 가슴, 어깨, 팔, 코어 등 상체와 전신의 근력을 강화하고, 심폐 기능 향상, 체지방 감소, 자세 개선 등 다양한 효과가 있네요!
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댓글 5
- Jack kim(KRF1QD82)
점심때 홈트로 푸쉬업 운동하셨네요 수고하셨습니다 좋은 하루 되세요
- 장보고
전신운동으로 푸쉬업좋죠 자세도 교정되서 도움 많이 되더라구요
- lovelystar
몸을 움직이니까 기분이 한층 좋아졌겠어요 편하게 쉬세요
