건강/운동

오후 근력운동

2025.09.19 20:34
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비도 오고 쌀쌀한 오후엔 근력운동합니다..

 

부족한 유산소운동은 "천국의 계단"으로 보충하고

풀다운 기구운동으로 등과 상체 근육 만들기 하면서 마무리해요

 

오후 근력운동

오후 근력운동

 

 

 

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댓글 6
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    호떡
    쌀쌀한 날씨 체력강화를위해
멋진운동.만오천보 수고 많으셨어요
꾸준한운동 늘 응원드릴께요
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      장보고
      작성자
      근력운동은 꾸준히 해야 근육이 탄탄해져서  부지런히 하게 되네요
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    천섭천규맘
    운동하시느라 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
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      장보고
      작성자
      땀흘리고 운동하는 시간.. 아주 좋아해요.. 기분좋게 잘 마무리 했어요
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    안레몬
    오후 근력운동과 걷기 수고 많으셨습니다 
편안한 밤 보내세요
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    Jack kim(KRF1QD82)
    비가 오고 쌀쌀하여 오후에는 헬스장에서 근력운동 하셨네요. 수고하셨습니다