호떡
잠들기전 스트레칭하고 스쿼트운동으로 부족한 근력운동으로 해주셧네요 건강을위해 꾸준한 운동 응원 드릴게요
자기전에 스트레칭 하고 나서 스쿼트 좀 했습니다.
유산소 하고 하면 좋지만 그렇게 시간이 좀 부족해서 스트레칭만 충분히 해주고 자세 신경 쓰면서 천천히 했네요.
근력운동이 부족해서 조금이라도 하려고 노력 중입니다.
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댓글 5
- 헤븐
근력운동도 꾸준히 하면 좋죠 스쿼트 수고하셨습니다
- 신나게💕💕🎵🎵🎵
오늘도 건강한 운동 하셨네요. 스쿠터 열심히 하셨네요. 행복한 하루 되세요
- 애플
스쿼트 운동 홧팅입니다 하체근력에 좋은 스쿼트 힘들어요 수고하셨어요
- lovelystar
조금씩 쌓이는 기록이 자연스럽게 힘을 줍니다
