체력 업

체력 업

기온이 많이 내려갔네요  

밤에는 창문을 닫게 됩니다

틈틈히 근력과 체력 강화하시며 

환절기 건강 잘 지키세요

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댓글 8
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    호떡
     살랑살랑 불어오는 바람이 잠도
    잘오는것 같아요~
     환절기 건강을위해 타바타로 근육이완
    체력up도 함께 수고 많으셧어요 
    오늘도 활짝웃는 행복한 하루 보내세요 
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      현주
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      시원하니 좋지요 틈틈히 근력도 체력도 탄탄히 다지며 건강하고 활기찬 멋진 하루 보내세요
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    헤븐
    아침 저녁으로 선선한 바람이 불어서 좋네요
    오늘도 홈트로 체력업 잘 하셨어요
    좋은하루 되세요 
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      현주
      작성자
      오늘도 근력 많이 저축하셨나요 이제 걷기도  충분히 해도될 듯 선선해서 좋네요
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    애플
    타바타홈트 수고하셨어요 
    건강한 하루 보내세요 
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      현주
      작성자
      오늘도 수고 많으셨지요 틈틈히 근력운동 꼭 챙기시고 건강하게 살아요 건강이 우선입니다
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    신나게💕💕🎵🎵🎵
    오늘도 아침에 일어나셔서 전신 타바타 
    로. 아침 몸풀기 운동 잘 하셔네요 
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      현주
      작성자
      오늘도 근력튼튼  체력 강화하셨지요
      건강하고 편안한 밤 보내시길