안레몬
초보도 쉽게 따라할 수 있는 점핑 운동 응원합니다 편안한 밤 보내세요
점심 먹고 나서 산책 조금 하고 오후에 일 보다가 스트레칭 겸 일어나서 홈트도 짧게 했습니다
밥 먹고 바로 뛰면 힘들지만 소화 된뒤에 하니까 점핑 운동이라도 괜찮은 것 같아요
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댓글 4
- 호떡
초보도 따라할수있는 점핑운동으로 근육도 이완해주고 체력도 강화해주니 좋지요 수고하셨어요
- lovelystar
꾸준히 노력하며 쌓아가는 게 잘 보입니다
냥이키우기틈틈이 가능한 프로그램이죠 좋은 운동 입니다,
