하루세끼
홈트 수고하셨습니다 저녁 맛있게 드시고 푹쉬세요
유산소 운동과 근력 운동의 적절한 균형이 필요하지요
휴일이라고 빠트릴순 없으니 오늘도 꾸준히 체력업 합니다
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댓글 13
- 박금주
실내홈트 하셨군요 주말 운동하고 하루마무리 잘하셨네요
- 현주
홈트로 근력 운동 일상의 루틴이지요 굿밤
- 헤븐
홈트로 체력업 잘 해주셨네요 주말 마무리 잘 하시고 편안안밤 되세요
- 현주
틈틈히 근력 운동해주시며 건강 잘 챙깁시다 맛점하시고 시원한 오후 보내세요
- 애플
타바타홈트 수고하셨어요 짧아도 강도가 센 홈트로 근력에도 도움 받으세요
- 현주
짧지만 효과좋은 전신 운동 오늘도 꾸준히 도전해요 홧팅
- 안레몬
일요일 전신 타바타 올인원 루틴 홈트 수고하셨어요 편안한 밤 보내세요
- 현주
꾸준한 근력 운동으로 건강하게 살아요
- 호떡
짧지만 강도있는 전신타바타로 근육을 시원하게 풀어도 주도 체력도 강화해주니 좋은 홈트지요 수고 많으셧어요
- 현주
더워도 꾸준히 체력관리는 해야겠죠 적절히 운동과 수분 보충하시며 굿데이
냥이키우기단계별 운동도 가능하고 좋아요.. 운동 잘하셨어요
