아침에 일어나서 스트레칭 하고 스쿼트 좀 했습니다.
요즘 더워서 근력운동을 좀 게을리 하게 되는 것 같아요.
걷기만 겨우 하고 다른 운동은 잘 안 하게 돼서 아침 일찍 생각난 김에 해 버렸어요.
