건강/운동

삼만보 걷기

2025.08.24 22:13
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연일 무더운 날씨는 계속 되고 폭염경보 문자만 계속 들어오고 있네요

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요 삼만보 걷기

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댓글 12
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    안레몬
    저녁 걸음 삼만보 걷기 수고 많으셨습니다 더운 날씨에 고생하셨어요 굿밤되세요
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      Jack kim(KRF1QD82)
      작성자
      감사합니다 
편안하고 즐거운 시간 되세요
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    애플
    무더운 날씨에도 삼만보 잘 마치셨네요 
편안한 밤 보내세요 수고하셨어요
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      Jack kim(KRF1QD82)
      작성자
      감사합니다 
즐겁고 편안한 하루 되세요
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    둔산동맘
    무더운 날씨에 건강한 걸음 
수고많으셨습니다 
편안한  밤 보내세요
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      Jack kim(KRF1QD82)
      작성자
      감사합니다 
즐겁고 건강한 시간 되세요
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    호떡
     밤에도 후덥지근 덥지요
 식후 건강을위한 발걸음으로 3만보
 걷기 수고 많으셧어요
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      Jack kim(KRF1QD82)
      작성자
      네 감사합니다 
그래도 저녘은 나름 걸을만 합니다
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    헤븐
    계속되는 무더위에도 혈당관리를 위한 
삼만보 걷기 잘 이어가셨네요. 수고하셨습니다
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      Jack kim(KRF1QD82)
      작성자
      감사합니다 
편안하고 행복한 시간 되세요
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    Shayne
    만보 걷기 성공하신 당신, 정말 대단하세요. 이렇게 매일 쌓아가는 작은 노력이 모여 큰 변화를 만들어낼 겁니다. 당신의 건강한 습관을 진심으로 응원합니다.
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      Jack kim(KRF1QD82)
      작성자
      고마워요 
좋은 하루 되세요