숙면을 위해 자기전에 하루동안 지친몸 스트레칭으로 풀어주면 혈액순환에도 좋아 숙면에도 도움 되겠지요
맘 사랑해~작성자네 감사합니다 호떡님 네 숙면을 위해 자기전에 스트레칭 혈액순환도 잘 되서 수면에도 도움이 될것 같아 꾸준하게 하려고 합니다 호떡님 오늘도 편안한 저녁 시간 보내세요^^