아침에 기상후 씻기 전에 물 한잔 마시고 실내자전거 탔어요
요즘 덥다고 안나가니까 살이 좀 붙은 것 같은데 공복 유산소가 효과 있어서 열심히 탔습니다
땀빼고 씻으니 하루 시작이 상쾌하더라구요
