비 오는 날 유산소운동

 

어제랑 오늘 유산소운동 기록이에요.

비가 와서 우산 쓰고 크록스 신고

산책하듯이 육 키로 조금 넘게 걸었습니다.

아무래도 크록스를신다 보니

속도가 나지 않네요.

이번 주는 욕심 많이 안부리고

운동이 이어 가는 개념으로 하려구요.

 

한 주간 고생 많으셨습니다.

오늘도 행복하고 즐거운 하루 되세요.~~^^!