홈트

덥고 습해서 바깥에 나가기가 겁나는 요즘엔 집에서 에어컨 켜놓고 홈트하는게 최고인것 같아요

부위별로도 나눠져있어서 하나씩만 해도 꽤 운동 되고 안쓰던 근육도 사용하고 좋은것 같아요