심혈관 질환 주의

 

 

 

날씨 변동이 심하고 일교차도 커서 심혈관 질환에 노출되기 쉬운 요즘

꾸준한 유산소 운동과 근력 운동으로 체력을 튼튼히 유지하는게 필요하겠군요