운동 전후 뭘 먹을까?

 

퍼온글

 

운동의 효과를 최고로 얻고 

건강과 다이어트에 도움이 되려면 

운동 전후 먹거리도 신경써야겠네요

다양한 방법들이 있으니 

자신에게 맞게 좋은 방법을 찾는게 중요한듯