유산소 운동과 홈트

 

아침에 6시반쯤 나가서 한시간 뛰고 

들어와서 홈트로 마무리 했어요

오늘도 날이 따뜻하네요

해뜨기전에 가니까 땀도 덜 나고 좋더라구요

오늘도 건강한 하루되세요~~^^!