꿈굽는사람
스트레칭이 좋은 운동이죠
아침에 일어나면 입한번 헹구고
스트레칭을 간단하게 하는데요
요가매트 깔고 등펴고 몸을 쭉쭉 늘려요
요가링으로 등을 뒤로 펴는동작이 하루내 서있을수 있는 힘을 주지요
나만의 루틴
음악도 추천합니다^^
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댓글 5
Superman아름다운 힐링음악 추천 감사해요 나중에 꼭 들어볼게요! 행운이 가득하고 행복한 하루 되세요
- 채운
스트레칭 아침마다 상쾌한 노래 들으면서 해주면 정말 개운할거 같아요 추천 잘봤어용
- 강지선
상쾌한 하루라는 제목이 아침에 들으면 몸도 마음도 상쾌해 질 것 같아요
김나영요가 매트 깔고 운동하시다니 부지런 하시네요. 한번 들어볼게요
