그런날도 있는거지

요가를 즐겨합니다.  몸이 유연하다보다는 스트레칭과 호흡을 통해 복잡한 머릿속을 하나씩 정리해주는것 같다. 운동을 하다 머릿속에 잠깐이지만 다른 생각을 하게됨 동작을 따라할수 없은 정도로 요가를 하는 시간이나마 집중을 해야한다. 활동적인 음악보다는 잔잔한 피앗느 소리가 마음과 정신을 집중하는데 도움을 줄것 같다.