상쾌한 하루 추천합니다

요즘 걷기나 달리기 운동을 자주하는데요 비가 오는 날에는 못하지만 전날 일기예보 확인 후 비가 오지 않는다면 출근 두시간 전에 일어나 한시간 정도씩 조깅을 해요 빠른 댄스 음악을 듣다보면 나도 모르게 빨리 뛰게 되어 금방 힘든데 이렇게 적당한 템포의 음악을 들으면 금방 지치지 않아서 좋더라구요~