익명1
정신상담 받아보는것도 도움될것같아요
요즘 스트레스를 많이 받는지 간간이 숨 쉬기가
힘들다는 느낌이 들어서 숨을 몰아 쉬거나
깊게 심호흡을 하지 않으면 가슴이 답답하고
이러다 숨이 멎는건 아닌지 불현듯 걱정이 될때가 있어요 물론 숨 잘 쉬고 있고 혈압이나 기타
등등 모두 정상인데 말이죠 이런것도 신경쇠약의 일종인지 어떻게 해야 하는지 모르겠네요
0
0
댓글 4
- 익명2
스트레스가 심하면 호흡 곤란을 겪을 수 있다고 합니다. 편안한 마음으로 쉬려고 노력해 보세요. 말처럼 쉽지는 않지만 조금씩이라도 노력해 보고 안되면 상담과 치료를 받아 보는게 좋을 듯합니다.
- 민트홀릭상담심리사
갑자기 두려움이 몰려오면서 숨쉬기가 힘들다명 공황일수도 있습니다. 어떠한 증상이 신체에서 발현되는 것은 몹시 위험한 일이기 때문에 꼭 검진을 받아 보시길 바랍니다. 제가 의사는 아니기에 진단을 내릴 수도 없고 짧은 글 하나로 판단하기도 쉽지 않지만 혹시 모를 일을 위해 건강검진 받듯 한번 상담을 받아보세요
- 익명3
과호흡도 신경쇠약의 범주에 들어가는 걸로 알고 있습니다 스트레스 불안 우울감등이 원인으로 알려져 있죠 일상생활에 지장을 줄 정도라면 병원 진료를 받아야겠지만 그정도가 아니라면 호흡운동을 검색해 보시고 따라해 보세요🌱
