호떡
제가 속이 좁이 쫍았던건가봐요 알면서 꼬장이나 부리고 저의남편도 영양제도 먹고 잠도 설처서 못자고 스트레스받는데 저까지 그러고 그나마 쿠퍼스가 제일 좋았데요 그래서 아줌마 볼때마다 몇개씩 사들고 와요. 지금먹는 영양제도 좋다는건데 어찌쿠퍼스 먹을때가 더 좋단건지 그건 영양성분을 따로 알아본후 따져봐야 알것같아요.
40대를 지나고 부터 체력이 많이 떨어지나봐요.
스트레스를 많이 받기도하고
숙면을 못들고 잠을 설치네요
항상 피곤하다는 말응 달고있어요.
피로에 도움이 될까싶어서
영양제도
유산균 종합비타민 아르기닌 루테인 마그네슘
밀크씨슬 콜라겐..이정도 매일 잘 챙겨먹어요.
(그나마 영양제를 챙겨먹어 이정도인가 싶을정도로 잊지않고 먹어요)
주말엔 별일없으면 오전11시정도에 일어나고 낮잠도 2시간정도 자요..
일주일에 2-3일정도는 헬스가서 땀을 엄청흘리고 와요. (땀도 많이 흘리네요)
그래도 항상 "피곤해"
어떡해야할까요?
숙면을 못하는게 문제일까요?
더 먹어야 할 영양제가 있나요?
도움을 줄 방법이 있을까요?
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댓글 3
- 권지연
종합비타민 드시고 계시지만.. 비타민 b가 피로회복에 좋습니다
- 콤이
오메가3도 효과보고있어요, 마그네슘도 효과있었구요 ^^ 도움되길 바래요!!
