ssy
ㅇ움.. 수영은 어떠세요?? 칼로리 소모가 크긴 하네요
저희 아빠가 너무 살이 많이찌셔서 걱정입니다.
살을 정말 많이 빼셔야하는데 걱정입니다. 에휴
먹는 것도 워낙에 좋아하셔서 엄청 많이 드십니다. 약 없이 운동을 길게 하지 않아도 칼로리 소비가 어느 정도 되는 운동이 있나요?
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댓글 3
- 장보고
어른신들은 무리하게 운동하면 무릎관절에도 좋지 않아서 무작정 운동은 힘들거예요.. 실내자전거가 관절에 좋다고 권하더라구요...한번 시도해보세요
또리간단한 운동부터 시작해보고 점차 맞게 늘려 나가면 어떨까요?
