I인 제가 주말을 보내는 방법입니다.

실제 요즘 제가 주말을 보내는 일상을 적어보려고해요

이게 MBTI 때문인지 근육량을 늘리겠다는 목표가 있어서인지는 헷갈리네요.

주말 아침 눈 뜨면 공복에 물 한잔을 하고 바로 헬스장으로 갑니다.

공복에 운동하면 체지방이 쉽게 탄다는 소리를 주워들었거든요

다이어트가 목적은 아니라서  잠깐 걷다가 몸에 열이 오르면 웨이트를 시작해요

그렇게 1시간 정도 운동을 하고 집으로 돌아와 단백질 식단을 합니다.

평일에 밀렸던 집안일을 하고 동네 산책을 나가요

산책이라기 보다 걸을 일을 만들려고 시장을 나가거나

쇼핑을 나가거나해서 걷는 일을 많이 만들어요.

종종 자전거를 타기도 하고요. 이렇게 지내다 보면 하루가 금방 지나갑니다.

그러고 보니 다 혼자 하는 일이네요 ㅎㅎ I라서 이런건가보네요