스트레스 해소법

현 상황의 문제점을 정확히 파악하는 것이 먼저이고 계획을 세운다. 

일단 좋은 사람들과 좋은 시간을 먼저 만들고 잠시 잊는다. 

가장 쉬운 방법은 새로운 도전....일단 힘들게 하는 것은 미루고 단기간 성공할 수 있는 일들을 해서 기분을 업킨다. 

나만의 방법으로 해결하고 정리하고 신경을 끈다. 

상황에 따라 다르지만 스트레스를 받게 하는 사람이 있다면 멀리하고 관심을 끊는다. 

현 상황의 문제점을 정확히 파악하는 것이 먼저이고 계획을 세운다.