ESTJ의 스트레스 해소법

ESTJ유형은 외향적이지만 생각이 많고 정리까지 하려는 고독한 유형이에요~ 

스트레스가 쌓일 수밖에 없는 유형인데 이러한 스트레스는 운동과 같은 ​육체적인 활동​으로 풀수있어요

그리고 고독하지만 엄격한 관리자 위치에 있는 이 유형은 스트레스를 받으면 홀로 고립되어 있는 경우가 많으므로 주변의 도움이 절실하다고 할수 있어요~ 가까운 사람들 즉, 가족들이나 친구들과 대화를 많이 하면서 유쾌하게 스트레스를 푸는게 중요해요~

​또한 업무나 자신의 생각을 디테일하게 써보면서 정리하는 것도 도움이 된답니다^^