오늘도 화이팅^^~
에고ㅠ 저도 2년저 비슷한 경험을 했네요 지금은 약 먹으며 식이조절 운동 겸해 정상수치 유지중이죠 세상이 좋아져 질환치료도 쉬우니 걱정하지 마시고 화이팅 하세요
ESTJ인 저의 새해 목표는 건강입니다.
다른 분들도 건강을 목표로 많이 잡겠지만,
저는 얼마전 고혈압 판정을 받아 약을 먹고 있습니다.
고혈압은 약 만으로는 치료가 힘들고, 꾸준히 운동과 식단조절을 통해
체중감량이 동행되어야 합니다.
올한해 꾸준히 노력해서 연말에는 현재의 몸무게보다 10키로 이상 감량이 목표입니다.
아침 저녁으로 꾸준히 걷고, 운동해서 꼭 실천하도록 하겠습니다.
0
0
댓글 8
- JN
건강이 제일 중요하죠 오늘도 건강한 하루 보내세요^^
달남99맞습니당. 건강은 건강할때 지켜야 하는 것 같아요
- 유리
부지런하셔야겠네요. 10키로 이상 빼시는게 목표면. 그래도 건강을 위한 것이니 스트레스 받지 마시고 힘내셨으면 해요.
- 달남99
결심이 벌써 느슨해 졌어요..ㅠㅠ 그래도 장기적으론 노력해야죠
- 권정수
건강을 위해 감량을 목표로 잡으셨네요 잘 해나가실수 있을거예요 응원보냅니다
- 달남99
응원감사합니다. 즐거운 밤 되세요
