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ESTJ인 저의 새해 목표는 건강입니다.
다른 분들도 건강을 목표로 많이 잡겠지만,
저는 얼마전 고혈압 판정을 받아 약을 먹고 있습니다.
고혈압은 약 만으로는 치료가 힘들고, 꾸준히 운동과 식단조절을 통해
체중감량이 동행되어야 합니다.
올한해 꾸준히 노력해서 연말에는 현재의 몸무게보다 10키로 이상 감량이 목표입니다.
아침 저녁으로 꾸준히 걷고, 운동해서 꼭 실천하도록 하겠습니다.
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