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ESTJ의 우울할 때 극복법을 알려드리려고해요
ESTJ는 성향상 감정도 해결해야 할 '과제'라고 생각을 하는데요
그래서 이를 관리하는 연습을 해요
감정을 '문제'로 인식하고 해결하려고 하는 본능이 강한 타입이예요
그래서 ESTJ는 생산적인 활동이나 재정비 또는 체력 소모를 통해서 우울한 감정을 극복하려고해요
ESTJ는 이럴 때 루틴을 리셋하는데요
플래너를 새로 쓴다던지 다음주 목표를 재정비하는 등의 행동을 통해서 감정을 구조화해서 정리하며 우울감을 극복한다고 합니다
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댓글 5
멍뭉ㅋㅋㅋㅋ 저도 완전 똑같아요
- 호떡
감정도 해결해야할 과제다! 과제라고 생각하니 나의 감정에 좋은점수를 받기위해 잘 관리.대처해줘야 겠단 생각이 드네요
로니엄마ESTJ는 역시 멋지네요! 👍👍 감정까지 과제로 생각해서 계획적으로 극복하려는 모습이 진짜 프로페셔널해 보여! 플래너 새로 쓰는 것만으로도 리프레쉬된다니, 배울 점이 많네요! ✨
- 장보고
감정을 쓰면서 정리하신다니 놀랍네요.. 차분히 감정 정리가 되겠어요
- 경아가 하니
와아~우울할때 극복하는법이 체계적이네요.
