ESFP의 스트레스 해소법

ESFP가 스트레스 받을 때 나타나는 현상

-말이 많아지고 혼란스러워 함

-산만해지며 과도하게 재미를 추구하려고 함

-갈등이 생길만한 문제를 회피하려고 함

-스트레스로 인한 식욕장애가 생김

 

ESFP가 더 스트레스 받을 때

-평소보다 더 비관적이고 부정적인 모습을 보임

-미래에 대한 두려움이 커짐

-스스로에 대한 의심이 생김 걱정이 생기면서 회피하고자 함

-다른 사람의 행동을 부정적으로 과대 해석함

 

ESFP의 스트레스 현상이다.(핵공)

소름끼쳤다.. 지금 나는 그냥 스트레스를 받는게 아니라 더 더 더 스트레스를 받고 있다는것이다.

 

내가 이 개미지옥같은 스트레스를 해소하기 위해

 

무조건 쳐묵쳐묵 법 - 일단 먹고 본다

끊임없이 잠자기 - 생각회피 위해

청소거리찾아 청소하기 - 강박증 상승

 

이게 옳은 방법이라고는 할 수 없지만,

오늘을 살아가기 위해 나는 이렇게 또 버텨본달까..? ㅜ 슬프네요.

 

우리 모두 건강하게 이겨내봐요!!

ESFP 힘내자요~~~~