김민영
강도 높은 운동을 하면 우선은 잡생각이 없어서 스트레스 해소에도 좋은거 같아요
전 스트레스 해소를 강도 높은 운동으로 풀어요. 아침부터 시작해서 체력이 방전될때까지 등산을 주로 하죠.
산속에서 오르막 내리막 무한 반복으로 기분전환을 한답니다.
몸은 힘들고 땀으로 축축하지만 산속에 있음 머리가 맑아지는 느낌입니다.
높은 정상을 정복하고 산능선을 바라보고 있음 세상을 얻은것 처럼 날아갈거 같죠.정상에서 스트레스 다 내려놓고 가벼운 마음으로 하산을 한답니다.
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댓글 5
봄♡등산으로 스트레스 해소를 하시는군요 힘들고 지쳐도 맑은 공기 마시고 힐링 될꺼 같아요^^
- 진진찐
저도 운동파 예요 땀 쭉 빼면 좋아요
ZERO좋은 습관이네요 저는 등산하면 힘들어서 더 스트레스 받는것 같아서 안해요...ㅜㅜ 그냥 낚시나 갑니다~
- 순이
강도 높은 운동을 하면 몸이 피곤해서일까요 스트레스가 금방 풀리더라고요
