ESFJ의 스트레스 해소 방법
고민이 있거나 스트레스가 쌓이면 일단 카톡방을 켜요. 친구들한테 스트레스 받는 일에 대해서 이야기하고 공감을 받으면 기분이 훨씬 나아지고요. 아니면 전화로 친구랑 이런저런 이야기하면 전화 끊었을 때 기분이 괜찮아지기도 해요. 제일 효과가 좋은 방법은 술 약속 잡고 친구랑 술 한 잔 하면서 걱정이랑 고민 이야기하고 털어버리는 방법입니다. 다른 사람들에게 내 스트레스에 대해 이야기하고 공감받고 위로받으면 기분이 풀려요.
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