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ESFJ인 저는 운동을 좋아해서 평소 웨이트 트레이닝, 필라테스, 걷기, 등산을 자주하는 편이에요.
가끔 집에서 유투브보고 요가를 하기도 하고 홈트를 하기도 하구요.
스트레스받거나 활력이 좀 필요하다싶으면 몸을 움직이고 싶어하는 스타일이라 운동이 제일 큰 취미가 됐는데 그래도 여러사람이 같이 하는 운동보다는 혼자 집중해서 하는 운동이 더 잘 맞는것 같아요!
요즘은 스우파 영향인지 춤을 좀 배워보고 싶다는 생각도 드네요 ㅎㅎ
스트레스에 취약하신 분 들 운동 한번 시작해보세요! 집중해서 몸 움직이고 땀 흘리다보면 기분도 상쾌해지고 긍정 엔돌핀이 돌아요. 물론 하기싫은 날도 있습니다만.. ㅎㅎ 뭐든 즐기면서 하는게 좋은것 같아요!
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