또리
저도 저만의 루틴이 있는데 그걸 꼭 지켜야만 해요
ESFJ 여성이에요
저는 운동 루틴이 있어요
아침에 일오나서 유산소 가볍게 30분
저녁에 집 들어와서 홈트 1시간
이렇게 정해놨어요
그런데 이 루틴을 안지키면 하루종일 우울해요
그러니까 아침에 공복 유산소 못하고 늦잠자면
제가 넘 한심하게 느껴질 땨도 있어요ㅠㅠ
그래서 하루종일 먼가 제대로 안되고
기분도 안좋아요
흑
이걸 내려놓아여하는건 아는데. 왜이렇게 안될까욥..?
한 일주일 운동 내려놓어볼까요?
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