러블리yu
스트레스 풀때 운동에 도움이 많이 되는 거 같아요. 저는 달리기는 안되고 걷기를 주로 해요.
일상생활에서 스트레스 받는일이 많이 있는데
혼자서 푸는 방법도 많이 있습니다.
스트레스를 생각하면 짜증이 나는건 어쩔수 없지만
조깅으로 거진 1시간 반 정도 뛰고 나면
소금기 머금은 땀이 나면서 개운하더군요
그리고 달리면서 스트레스도 많이 해소되구요
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댓글 4
- ssy
달리면 아무생각 못해서 많은 도움이 되는것같아요!
- 순이
열심히 걷거나 운동하면서 땀을 내면 스트레스가 해소가 되더라구요 건강도 챙기고 좋아요
- 꼬목
굳이 사람들과 풀 필요는 없다고 봐요. 혼자서 건강도 챙기시면서 스트레스를 해소하는 것도 괜찮은 방법인거 같아요.
