엔프피의 스트레스 해소법

엔프피가 스트레스에 처하는 상황은

룰을 강요당하거나 창의성을 억압하거나 가치관을 침해당하는 것처럼 무언가에서 압박감을 느끼면

스트레스를 느껴요

출구가 없다는 느낌이 많이 들죠

엔프피가 스트레스를 해소하는 방법은

감정을 정리하기 위해 혼자만의 시간을 갖거나

이야기를 들어주시는 게 좋아요

충분한 수면을 취하고 명상을 하는 것도

도움이 되죠

그래서 마인드키를 자주 듣는데

스트레스 해소에 큰 도움을 받고 있어요