블루베리
저랑 똑같으시네요 저도 체중 증가가 목표인데 쉽지가 않아요.. 단백질도 챙겨먹고 운동으로 체중과 근육양 같이 증가시켜야될 것 같아요
운동은 꾸준히 하고 있습니다 여러분들도 하고 계시지만 제 고민은 살 빼는게 아니고 살 찌는 체중증가 입니다 그게 무슨 목표냐 하겠지만 저는 먹어도 살이 안찌는 체질 입니다 그래서 5킬로만 체증이 증가 하는게 목표 입니다 체증 증가와 함께 저는 근육량 증가도 목표 입니다 제 mbti는 enfp 입니다 살이 안찌는 유형 이라네요
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댓글 3
용사저도 5키로 정도 근육양 늘리는게 목표인데 쉽지가 않네요 ㅜㅜ 빼는거면 단숨에 빼겠는데 늘리는건 정말 ^__^ 쉽지가 않네요 힘내세요 화이팅해요^^
- 잘될거야^
살찌우기도 빼기만큼 힘든가봐요. 근육량증가는 저도 정말 안되네요.
