ENFP인 나의 새해목표는 아침형인간 되기

너무 저녁형 올빼미 루틴으로 너무 오래동안 살아와서 정말정말 건강 생각해서라도 바꿔야겠다는 생각을 계속 해왔다 일단 낮시간 동안 햇빛많이 쬐고 활동하고 저녁시간부터 블루라이트 차단하며 몇시에 취침하든 기상시간을 꼭 지키는 목표를 세웠는데 단시간에 바꾸기가 너무 힘들다 그치만 꾸준히 잘 지켜봐야겠다