ENFP 이별후 극복 충분히 아파하고 천천히 회복해요

 

저는 누군가를 사랑할 때, 마음을 꼭 안겨주듯 내어주는 사람이에요.

말 한마디, 눈빛 하나에도 설레고, 작은 표현에도 벅찬 감정을 느끼곤 하죠.

그 사람이 좋아하는 음악, 습관, 말투 하나까지 깊이 새기고, 함께했던 계절이 다시 올 때마다 그 장면이 영화처럼 떠오르기도 해요.

 

사랑하는 사람의 하루가 더 빛나길 바라며,

그 사람의 기분에 따라 저도 기분이 들뜨고 가라앉기도 해요.

사소한 다툼조차 진심을 다해 풀고 싶고,

그 마음이 나와 다르더라도 존중하며 이해해보려 애쓰는 편입니다.

 

그렇게 진심을 다했던 관계가 끝났을 때,

제 마음은 텅 비어버린 듯했어요.

단순히 누군가를 잃은 게 아니라,

그 사람과 함께 있던 ‘내 모습’까지도 함께 사라진 것 같았거든요.

 

하지만 저는 ENFP입니다.

상처를 곱씹기보다는, 그 안에서 무엇을 배울 수 있을지 생각하는 사람. 아무리 마음이 무너져도, 언젠가는 다시 사랑할 수 있을 거라고

스스로를 설득할 수 있는 사람이에요.

그리고 지금, 저는 그 이별을 천천히 지나오고 있는 중이에요.

 

1. 감정을 억지로 참지 않았어요

 

이별 직후 저는 아무렇지 않은 척 해보려 했어요. 일상에 몰두하고, 사람들 앞에서는 웃고, 바쁘게 시간을 채우면서 ‘난 잘 지내고 있어’라고 스스로에게 말하곤 했죠.

 

하지만 문득 집에 돌아와 혼자일 때면,

작은 소리 하나에도 울컥했고, 

누가 묻지 않아도 머릿속엔 그 사람 생각이 가득했어요.

괜찮다고 말하면 말할수록, 마음속 감정은 억눌린 채 쌓이더라고요.

 

그래서 어느 날, 그냥 울었습니다.

어색할 만큼 크게 소리 내어 울고,

친구에게도 내 감정을 감추지 않고 말해보았어요.

‘힘들어. 아직 그리워. 너무 아파.’

 

그때부터 마음의 응어리가 조금씩 풀리기 시작했어요

 

ENFP인 저는 감정을 억누르기보다, 느끼고 흘려보내는 방식이 더 맞는 사람이었어요.

감정을 솔직하게 받아들이는 것이

저에게는 첫 번째 회복의 문이었습니다.

 

 

2. 예쁜 기억만 떠올리진 않았어요

 

이별 후 저를 괴롭힌 건, 오히려 아름다웠던 기억들이었어요.

좋았던 순간만 자꾸 떠올랐고, 그때의 따뜻한 말들, 손을 맞잡던 밤공기, 웃음소리, 그런 것들이 현실보다 더 선명하게 남았거든요.

 

‘왜 헤어졌을까? 다시 돌아갈 수 있을까?’

그런 질문들이 마음을 놓아주지 않았고,

그 사람을 점점 더 이상적인 존재로 기억하게 되더라고요.

ENFP인 저는 누군가를 좋아하면 그 사람의 장점을 더 크게 보곤 하니까요.

 

하지만 어느 순간, 그건 제가 관계를 온전히 마주하지 못하게 만든다는 걸 알았어요.

그래서 일부러 외면했던 기억들도 꺼내보기로 했어요.

서운했던 말투, 반복된 오해, 혼자서 참았던 마음들까지요.

 

기억을 이상화하지 않고, 있는 그대로 마주하는 연습을 하면서 조금씩 현실을 받아들일 수 있었어요.

사랑이 예뻤던 만큼, 그 안에 있었던 불균형도 인정하게 되었고,

비로소 진짜로 떠나보낼 준비가 되었어요.

 

3. 낯선 것들이 저를 조금씩 살렸어요

 

이별이라는 큰 공백을 마주하고 나니, 삶에 뭔가를 새로 채워 넣지 않으면 자꾸만 그 사람 생각으로 가득 찼어요.
그래서 저는 낯선 것들을 조금씩 제 삶에 데려오기로 했어요.

 

처음엔 작은 변화부터 시작했어요.
가보지 않았던 동네를 산책하고, 혼자 영화관에 가보고, 카페 구석에 앉아 하루 종일 글을 쓰기도 했어요.
언제나 함께하던 장소를 벗어나, 나만의 새로운 공간을 만들어보는 연습이었죠.

그리고 조금씩, 저를 설레게 하는 것들을 떠올려봤어요.

예전부터 해보고 싶었던 수업, 도전해보고 싶었던 취미, 사소하지만 나를 기분 좋게 만드는 것들로 일상을 채워가기 시작했어요.

 

 

4. 아픔 속에서도 의미를 찾고 싶었어요

 

이별은 분명 아프고 혼란스러운 경험이었지만,

저는 그 안에서 스스로에게 자꾸 질문을 던졌어요. ‘이건 나에게 어떤 의미일까?’

‘이 시간을 통해 나는 어떤 사람이 되어가고 있을까?’

 

ENFP는 단순히 감정을 겪는 것에 그치지 않고, 그 안에서 ‘무엇을 느꼈는지’, ‘내가 왜 그렇게 반응했는지’를 곱씹는 성향이 있어요.

저 역시 그 관계가 제게 어떤 영향을 주었는지를 찬찬히 돌아보게 되었어요.

 

내가 더 노력했던 순간들, 상대의 감정을 먼저 고려하느라 내 감정을 놓친 순간들, 그리고 그 안에서도 내가 지키려 했던 사랑의 모양까지요.

 

이별을 겪으며 저는 단순히 ‘상처 입은 사람’이 아니라, 더 깊어지고 있는 사람이라는 걸 느꼈어요.

의미를 찾는 그 마음이 저를 조금 더 단단하게 만들어주었고, 다음 사랑은 지금보다 더 건강한 나로 할 수 있겠다는 희망도 생겼어요.

 

5. 다시 사랑하기 전에, 저를 사랑해보려 해요

 

예전엔 외로움을 견디지 못했던 것 같아요.

사랑이라는 연결이 끊기면 저까지 사라지는 기분이 들었거든요.

하지만 이번엔 달랐어요.

ENFP인 저는 사람을 사랑하는 만큼,

저 자신도 사랑할 수 있어야 한다는 걸 이별을 통해 배웠어요.

 

그래서 요즘 저는 혼자 있는 시간을 더 소중히 여기고 있어요.

아침 햇살이 비치는 창가에 앉아 커피를 마시는 시간, 좋아하는 음악을 틀어놓고 혼자 춤추는 시간, 그 모든 순간에 ‘나’를 초대하고 있어요.

 

다시 사랑은 분명 찾아올 거예요.

그때 저는 누군가에게 기대기보다,

스스로 서 있는 사람으로서 그 사랑을 마주하고 싶어요.

저를 충분히 사랑한 사람이기에, 더 건강하게 사랑할 수 있을 거라고 믿어요.

 

혹시 지금 이별을 겪고 있는 ENFP 분이 계시다면 저처럼 조금 느려도 괜찮다고, 충분히 아파해도 괜찮다고 말씀드리고 싶어요.

 

우리는 결국 다시 사랑할 수 있는 사람들이니까요. 그때는 더 단단해진 마음으로, 더 나답게 사랑할 수 있을 거예요.

그리고 무엇보다,

당신은 혼자서도 충분히 멋진 사람입니다.