어쩌다 접하게 된 모바일 인디게임들,
미션완료를 하면 해당 앱에서 캐시를 주네요.
처음 한두개 완료하고 캐시를 받고 뿌듯했는데,
그렇게 시작한 게임이 핸드폰 두페이지는 됩니다.
이젠 다른 일은 못 할 정도로 빠져있고 저 스스로 신경이 날카로워지고, 밤이든 새벽이든 잠도 못자고 게임을 돌리는 제 자신이 미친거 같아요.
몸무게도 줄고, 정신은 온갖 게임잔상에 멍해요. 이런식으로 가다간 캐시는 모아도 신경쇠약 걸릴 것이 눈에 훤합니다.
멈출수 있을까요.
아직도 미션할만 한 게임들을 찾아보는 저는 어떡할까요.ㅜㅜ
게임에 빠져드는 경험은 많은 사람들이 겪는 일이며, 특히 모바일 게임의 접근성과 보상 시스템이 이를 더욱 부추길 수 있습니다. 지금 느끼고 있는 불안감과 스트레스는 매우 이해할 수 있으며, 이 상황에서 벗어나고자 하는 의지를 가진 것은 좋은 시작입니다. 현재의 감정을 솔직하게 인식하고 받아들이는 것이 중요합니다. 게임이 당신에게 어떤 기분을 주고 있는지, 긍정적인지 부정적인지를 스스로에게 물어보세요. 게임을 하던 시간에 할 수 있는 다른 활동을 찾아 보시는 것도 좋습니다. 예를 들어, 독서, 운동, 취미 활동 등을 통해 시간을 채우는 것이 도움이 될 수 있습니다. 변화는 쉽지 않지만, 의지를 가지고 스스로를 돌보는 것이 중요합니다. 한 걸음씩 나아가면, 조금씩 상황이 나아질 수 있으니 건강과 행복을 우선시하는 선택을 하시길 응원합니다!
저의 경험상 서서히 줄이는건 불가능해요. 그냥 단칼에 끊어버려야 합니다. 나중에 다시 하는 한이 있더라도 일단 딱 1주일만 게임을 하지 말아보세요. 이미 심적으로 피로감을 많이 느끼시는 것 같은데 오히려 그만두시면 마음이 후련하실 수도 있어요. 게임 해봐야 몇 원 주지도 않는데, 스트레스 받아가면서까지 할 필요는 없을 것 같아요
게임에 빠져서 몸무게도 줄고, 정신도 멍해지는 것은 게임 중독의 증상 중 일부라고 하네요. 이러한 증상은 게임에 대한 욕구와 보상 시스템이 뇌에 작용하여 발생한다고 합니다. 게임을 하면 도파민이라는 뇌 화학물질이 분비되어 쾌감과 만족감을 느끼게 되는데, 이로 인해 게임을 계속하게 되는 것이라고 합니다. 이러한 상황에서 벗어나기 위해서는 게임에 대한 욕구를 억제하고, 다른 취미나 관심사에 집중하는 것이 좋을 것 같아요. 예를 들어, 운동을 하거나 책을 읽거나 친구와 만나는 등의 활동을 통해 게임 이외의 즐거움을 찾을 수 있겠지요. 또한, 게임을 하는 시간을 제한하거나, 게임을 하는 장소나 시간을 바꾸는 등의 방법도 효과적일 듯 하네요. 또한, 게임 중독은 심리적인 요소도 크게 작용을 해요. 게임에 빠져있는 이유는 스트레스 해소나 외로움 해소 등 다양한 이유가 있을 수 있습니다. 따라서, 이러한 심리적인 요소를 파악하고, 이를 해결할 수 있는 방법을 찾는 것도 중요합니다. 게임 중독에서 벗어나기 위해서는 자신의 상황을 인식하고, 이를 해결하기 위한 노력을 기울이는 것이 중요하겠네요. 게임 중독에서 벗어나서 건강하고 행복한 삶을 살아갈 수 있기를 바래요.
에고 전 에초에 게임에 손을 안댔고 그땐 돈도 아까워서 못하기도 했는데 그러길 잘했다 싶어요 그러다보니 엄마아빠가 게임을 하는걸 못보다보니 애들도 자연스레 게임을 안했어요 눈도 침침해지고 할텐데 줄여보도록 노력해보세요
게임하고 캐시 받는 재미가 쏠쏠하죠 중독성이 대단해요 이건 아니다 싶어서 트로스트로 갈아탔죠 트로스트에 선플 달고 캐시도 받으니 이게 훨씬 생산적이고 게임보다 재미 있어요 이런 식으로 다른 재미를 찾아보시는게 어떨까요?