시간 강박증

저는 P 성향인데 

알다시피 P는 계획세우는걸 좋아하지않아요~

그래서 저도 계획을 잘세우지못해요

 

저는 근무시간이 긴 직장에서 일을하고있어서

시간에 대한 강박이 심한편이에요.

직장에서 12시간을 보내다보니 저만의 시간이 거의없거든요.

요새는 하루 24시간이 모자란 느낌이에요 

 

퇴근하고 오면 밥먹고 씻고 운동하고 하면 12시가 다되어가요

그래서 일하는날이면 출근하기전에 해야할일을 거의끝내놔요

 

퇴근하면 못한일을 시간을 쪼개가며 합니다.

 

쉬는날도 늦잠을 거의 자지않는편이에요

시간이 너무 아까워서요 

낮잠은 자되, 제가 해야할일을 다 끝내놓고 자는편입니다.

시간을 정해놓고 이때는 이걸 다끝내버려야지 혼자 정해둡니다.

해야할일을 끝내지않으면 스스로에게 가혹한 성격이네요.

미루는 습성이 있긴하지만 해야할일은 완벽하게 시간안에 끝내려고 노력합니다.

 

 

다른 분들은 시간에 대한 강박증이 있으신가요? 

 

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댓글 13
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    전지현
    전 J이기도 해서 시간 강박증 저도 심한편이에요ㅠㅠ
    저는 그래서 그걸 강박증으로 보지않고 계획적인거로 보기로했어요
    플래너를 쓰면서 시간 체크하고 할일 체크하고 하면 되게 뿌듯하고 기분 좋더라고요(와 나 오늘도 완전 계획 잘 지켰다 하면 뿌듯하잖아용)
    강박증이라 생각하면 스트레스를 받게 되는 것 같아요ㅠㅠ
    다우니님두 그 부분을 긍정적으로 바라봐보시는건 어떨까욥?
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      다우니향기
      작성자
      저는 P인데 왜 시간강박증이 저래심할까요ㅠ 한시라도 가만히 멍때리고 있는걸 용납못해요 
      플래너를 쓰시나요?? 플래너 한번 써볼까요...
      저는 애초에 계획같은걸 잘안세우거든요ㅠㅠ 그냥 머릿속에 대충생각해요~
      오늘은 이거 해야하는날이니 이걸 1시간만에 다 끝내자. 이렇게만 생각하고
      그걸 꼭 1시간안에 끝내려고 무한집중합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 
      그리고 만약 1시간이 안걸리게 끝나면 남는시간도 절대 쉬지않고 다른걸해요...
      이렇게 살다보니 여유가 없는거같아요~ㅠㅠ
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      전지현
      머릿속에는 항상 해야하는 것들이 많죠ㅠㅠ그래서 오늘 할일을 딱 정해두면 쉴 시간이 많이 남아요
      오늘 이거해야지 생각만 해두면, 막상 그걸 했을때 나머지 해야하는 것들도 뿅뿅 다 생각나잖아요
      근데 플래너를 쓰면 오늘 얘네만 해야지 하면, 딱 끝냈을때 더이상 미련?이 남거나 하진 않더라구요
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      전지현
      아 그치만 쓰는게 점점 귀찮아지실수도 있는데
      찾아보시면 플래너 앱도 엄청 많고, 그냥 핸드폰 메모장에 쓰셔도 될거같아요
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      전지현
      앗 아니면 쉬는 시간도 정해보시는 건 어떤가요? 그때만큼은 쉬는데 무한집중🔥
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      다우니향기
      작성자
      핸드폰 메모장에 함 적어볼게요~~ㅎㅎ
      뭔가 미리미리 해놓으면 다음에 편해서 그런건지 
      쉼없이 하게되네요. 그러면서 청소는 미뤄여~ㅋㅋ
      약간 우선순위 강하게 느껴지는거위주로 하다보니
      짜잘한거는 다 놓치고 못하는편입니당 ㅋㅋ
      시간 강박에서 벗어나고싶네요~~~ㅋㅋ 딱 계획한거만 하면 벗어날수잇겠죠 ㅋㅋ
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      다우니향기
      작성자
      저는 진짜 쉬는시간이 따로없어요.... 
      아 유일하게 쉬면서 힐링하는시간은 만보걸을때요~ㅋㅋ
      만보걸을때만큼은 음악들으면서 풍경도 보고 사람들구경도하고 그러거든요
      그때빼고는 다~~~~ 해야할일이 꽉차있어요 ㅋㅋㅋㅋ
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      전지현
      에구ㅠㅠ 금방 시간강박 극벅하시길 바라요..!
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      다우니향기
      작성자
      넹ㅋㅋㅋㅋ극복 잘해보도록 해볼게요 
      말씀 감사합니당~~
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    highway032
    저도 J인데 한창 심했었어요 특히 업무할때요... 주변사람들까지 힘들어해서.... 이제는 업무 마감을 여유있게 하거나 아님 그냥 기한 넘겨요. 다들 그렇게 하고 있더라구요 ㅎㅎ
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      다우니향기
      작성자
      업무할때면 심할수밖에 없을거같아요ㅠ
      저도 일할때는 그래요.. 기한안에 끝내야한다는 강박증이 심해서 
      시간을 쪼개쓰고 또 쪼개썼네요. 근데 지금도 그게 심해서 스스로 힘드네요ㅠㅠ
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    쩌기저별
    저는 약속시간에 거의 늦은 적이 없어요.
    몇시까지 나가려면, 집에서는 몇시에 나가야하고, 전철은 몇분이 걸리니 거기 도착하면 몇시쯤 되겠다 생각하면서, 그러려면 이 시간에는 씻어야겠네. 생각하면서 약속 준비를 해서 약속시간에는 거의 늦은 적이 없어요. 
    이런 것도 강박이죠..? ^^
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      다우니향기
      작성자
      네 그것도 어찌보면 강박이죠..
      저도 대략적으로는그렇게해요
      약속시간은 중요하니까여 ㅎㅎ