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일요일 저녁만 되면
내일 학교 가고 출근할 생각에
우울해지는 분들 계신가요?
실제로 성인의 79.5%가
일요일에 스트레스, 불안에 의해서
잠들기 어려워한다는 연구도 있다는데요
(미국 수면의학 아카데미 분석 결과)
일요일 저녁마다 우울하고 힘들다면
"일요병"일 수도 있다고 해요~
공식적인 의학 용어는 아니지만
우리가 흔히 쓰는 월요병처럼 통용된다고 하네요
해외에서는 Sunday night blue라고도 하고
정신건강의학과에서는 예기불안의 일종으로 보기도 한대요!
저도 일요일 저녁만 되면
내일 퇴근할 시간에 우울해졌는데
생각보다 많은 사람들이 같이 느낀다고 하니
오히려 그 사실 자체로 좀 위안이 되기도 하더라구요 ㅎㅎ
저 말고도 일요병 앓고 계신 분 있으신가요?!
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